الدوافع وunzuverlдssig – كيف يمكنني التخلص من أي وقت مضى؟

أنا لا weiЯ ترغب في بدء ...

أنا عمري 30 سنة، متزوجة، لدي طفلان. لذلك أولا وقبل كل هذا يبدو كل شيء جيد.
Aaaaaber أنا حتى vцllig مستاء لأنني لا يمكن أن дndern معي وweiЯ!

من قبل موكب من 10 عاما على بدء أؤمن به، انتقلنا بعيدا، لم يكن لدي مدرسة جديدة، لا توجد الصدد، ليس لديه أصدقاء، وكانت درجاتي سيئة (ما بوسعي ولكن كان كل شيء لا الرغبة في التعلم أو أنا جزئي ذهبت إلى المدرسة).
وهكذا فإن موضوع fьhrt خلال حياتي.
بدأ التدريب، كل شيء كان رائعا باستثناء المدرسة، وجدت مرة أخرى لا علاقة، ليس لديها الرغبة في الذهاب إلى هناك، وهذا ما لاحظت بعد 1 سنة وgekьndigt I. حتى صديقي في ذلك الوقت لم يكن يعلم شيئا عن ذلك، وأنا في الصباح ويكون abgebummelt الوقت في مكان ما.

عملت أن Glьck كان الحصول حتى مباشرة على وظيفة بدوام كامل، وبعد 8 أشهر لم أكن الخروج وكان عزيز على 10:00 في o.д. السرير

الآن لقد بدأت متعددة 400 وظيفة اليورو في الآونة الأخيرة (أكثر ليس فقط لعدم وجود رعاية الصغار) وأيضا لأنني ذهبت من يوم واحد لعدم الذهاب (يجب أن أقول أنها كانت جميلة ... ساعات العمل - ردية الليل أو أول الليل).

أنا أحب العمل mцchte ولا يمكن القول بأن جعل مهمتي لا SpaЯ جدا، لكنني في الصباح مثل 10 مرات المنبه، حتى إذا قلت زوجي كان عليه ايقاظ لي (انه يمكن استدعاء فقط لأنه frьh بالفعل من المنزل هو) I drьck بعيدا عنه عندما يدعو ويبقى الكذب.
أحمل ابنتي even're أسبوع واحد ليس إلى الروضة! أنا لم تسمى هناك أيضا، لأنني لا weiЯ ماذا أقول لماذا لا تأتي ابنتي!
انه محرج ليقول لي، لأنني لا أستطيع الخروج!
نحن mьssten في 7:00 الحصول على ما يصل، 08:00 wдre أيضا لخلق، ولكن عندما أستيقظ في الساعة 8:30 أعتقد أنه بالفعل spдt جدا وعودة الى الوراء حولها. أطفالي يستيقظ لي spдter 10 دقيقة، I дrgere لي أنني لم أذهب إلى kKndergarten!

لقد اثنين فقط-وظائف صغيرة (وقت العمل فقط 1 في الأسبوع مغلقا لمدة 3 ساعات.) وmцchte البقاء! AuЯerdem I mцchte من الصيف للقيام تدريبي على الرغم من أن قليلا يذهب الى Kiga!
ولكن كيف أفعل أيضا تحمل ذلك؟

ليس لدي أصدقاء، والخروج نادرا، وتلبية مع أي شخص. على الرغم من أن أفضل صديق، ولكن هذا هو العكس الكلي لللي (لم تنجب امرأة عاملة) ونحن نتحدث من وقت Grьnden تحويل ولو مرة واحدة كل 3-4 أسابيع 🙁

I weiЯ لا أستطيع أن الذين يثق بي. زوجي وأنا على ثقة أنكم advon لا حق erzдhlen. إجمالي blцd حقا، لأنه wьrde لي يريد على الفور للمساعدة وkцnnte ربما فهم من جهتي بعض الإجراءات. لكنه بجانب وظيفته بدوام كامل ومنزل auЯer المدارس الليلية stдndig ببساطة عدم وجود الوقت للحديث وأنا mцchte لن تناقش بين Tьr والصيد ذلك.

وبالإضافة إلى ذلك، وأنا غير المبرر تماما في المنزل، وأنا دائما نقل جميع يفضلون الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر أو أجهزة التلفاز، وعلى الرغم من أنني لست مهتما حقا (أي مسلسل، أي مباراة أو نحو ذلك)

انها ازعجت لي الكثير وأنا mцchte التخلص منه.

يمكن لأي شخص أن يوصي كتاب جيد بالنسبة لي؟ أو أي شخص في نفس الوضع كانت؟

I wьrde سعيد إذا كنت wьrdet يجيبني.

LG xcharlottax

I weiЯ هذا يبدو لتشخيص المألوف، ولكن أي حملة، لا المصالح، لا أصدقاء، لا شيء يجعل SpaЯ أو يستحق القيام به، هو عرض من أعراض الاكتئاب.

حتى يمكنك التحدث مع طبيب العائلة؟
هل الوصول إلى الإرشاد النفسي؟

إذا كنت daЯ من انها مجرد عادة سيئة هي، يمكنك محاولة abzugewцhnen لكم:
اختيار شيء واحد التي تريد القيام به هذا الأسبوع كل يوم. شيء واحد. إرسال "على ما هو عليه، ما الذي فعلته هناك، وكيف fьhlst كنت هناك. اذا كان يعمل، أن تفعل ذلك في الاسبوع الثاني. ثم أخذ شيء آخر للقيام بذلك. Ьberlege انت جيد في ما كنت تتناولين، ما يستحق أن تركز طاقتك على. نظرتم kцnntest عند عادة "versackst" وإيقاع نموذجي (العودة الى الوطن، وتناول الطعام، بالوعة) تحدد بها لكم و بعد تناول شيء آخر غير القيام بإعداد أمام التلفزيون. مرة واحدة geken حول الكتلة، أطباق spьlen، إرسال بريد إلكتروني ...

ولكن هذا يعمل بشكل أفضل مع المدرب، وإذا كان من شيء أكثر خطورة من هذه العادة، وأنها لا تعمل، أو فقط لفترة وجيزة جدا إلى vцlligen الانهيار. وبحسب ما تكتب، و* * لا يبدو وكأنه شيء يمكنك أن abtrainineren نفسك.

أرسلت بواسطة xcharlottaxأحمل ابنتي even're أسبوع واحد ليس إلى الروضة! أنا لم تسمى هناك أيضا، لأنني لا weiЯ ماذا أقول لماذا لا تأتي ابنتي!
انه محرج ليقول لي، لأنني لا أستطيع الخروج!
نحن mьssten في 7:00 الحصول على ما يصل، 08:00 wдre أيضا لخلق، ولكن عندما أستيقظ في الساعة 8:30 أعتقد أنه بالفعل spдt جدا وعودة الى الوراء حولها. أطفالي يستيقظ لي spдter 10 دقيقة، I дrgere لي أنني لم أذهب إلى kKndergarten!غياب بدون عذر في KIGA وhдufig على auЯerordentlicher Kьndigungsgrund.
وfдngt اعتمادا على لوائح المستخدم عادة بالفعل بعد أسبوعين من الغياب بدون عذر جرا.

بما أن العديد من الأطفال ينتظرون للحصول على مكان في مراكز الرعاية النهارية، وانت تأخذ ليس فقط ابنتك بعيدا عن الرعاية pдdagogische اللازمة ولكن ربما طفل آخر في ساحة كيتا مطمعا.

لا Merkwьrdig فقط سوف زوجك من كل ذلك تلاحظ شيئا.
انها أكثر ungewцhnlich أن ابنتك أبدا erzдhlt له انها كانت بالفعل lдnger ليس في رياض الأطفال. الأطفال هم دائما التواصلية جدا.
ولماذا لا أسألها، كما كان اليوم في KIGA؟

أرسلت بواسطة xcharlottax إجمالي blцd حقا، لأنه wьrde لي يريد على الفور للمساعدة وkцnnte ربما فهم من جهتي بعض الإجراءات.بالاضافة الى ذلك الحين ...

أرسلت بواسطة Godelindغياب بدون عذر في KIGA وhдufig على auЯerordentlicher Kьndigungsgrund.
وfдngt اعتمادا على لوائح المستخدم عادة بالفعل بعد أسبوعين من الغياب بدون عذر جرا.

بما أن العديد من الأطفال ينتظرون للحصول على مكان في مراكز الرعاية النهارية، وانت تأخذ ليس فقط ابنتك بعيدا عن الرعاية pдdagogische اللازمة ولكن ربما طفل آخر في ساحة كيتا مطمعا.

لا Merkwьrdig فقط سوف زوجك من كل ذلك تلاحظ شيئا.
انها أكثر ungewцhnlich أن ابنتك أبدا erzдhlt له انها كانت بالفعل lдnger ليس في رياض الأطفال. الأطفال هم دائما التواصلية جدا.
ولماذا لا أسألها، كما كان اليوم في KIGA؟


بالاضافة الى ذلك الحين ...كانت ابنتي ليس الآن 3 أيام في Kiga! وweiЯ زوجي ذلك! إما أن يكون نوم أو ليست لديه الرغبة بسهولة. 3 أيام نعم (لا يزال) لا دراما.
ابنتي أبدا تفتقر إلى خلاف ذلك، ونادرا ما المرضى، والأطفال الآخرين يسقط لنعم أكثر من!
AuЯerdem نحن ندفع مغلقة لمدة 45 ساعة. الفضاء، على الرغم من أننا لا تستفيد استفادة كاملة من. الروضة هي سعيدة أنها ьberhaupt لا تزال لديها 45 طفلا ساعة، كما سبق أن تحدثت عن Grьnden المالية حول ربما SchlieЯung.
ولكن هذه ليست النقطة هنا، أيضا!

I kцnnte نفسي beiЯen في بعقب، لأن هذا السلوك dдmlichen، I weiЯ ولكن ليس أفضل طريقة للحصول على انها تحت السيطرة ...

وقبل أن تسألني الآن لماذا أنا لا يثق ... ليتم تشغيله غبي مباشرة، ووبخ ذلك، وسوف يكون من ما weiЯ يظهر I، وأنا لا يمكن استخدامها في هذه اللحظة!

كثير من الناس في كل شيء، والقرصنة بعيدا سببا لشخص ما. 🙁 سيئة للغاية

الحب xcharlottax،
ما كنت تصف الأعراض الكلاسيكية لالاكتئاب الحاد. أنها ليست طبيعية لا فرح في الحياة وعائلته لديهم.
منذ Lektьre سوف كتابا لن يساعدك. لذلك عليك فقط ما يصل الى fьnften المثابرة الجانب.
أجد هذه الأعراض ليست مجهولة وأنا weiЯ جيدا أن عليها أن تفعل مع الكسل شيء.
في أي حال، يجب أن تحصل على أول فحص إذا Schilddrьsenwerte الخاص بك على ما يرام مع طبيب العائلة. Ьberhaupt يجب عليك أولا اسمحوا kцrperliche abchecken كل شيء.
في أي حال، يجب أن نبحث عن طبيب نفسي جيد أو مساعدة من طبيب نفساني، أو تبحث -therapeutin.
سلوكك فلن kцnnen verдndern من خلال الجهد الكبير.

كنت قد وصفت بشكل واضح أنها بدأت عندما قمت بنقلها إلى 10 عاما. ربما هذا هو المكان الذي كان السبب، ثم العلاج هي بالتأكيد ليست طويلة جدا.

في أي حال، يجب عليك التحدث darьber أن أنت يست جيدة جدا مع زوجك. إن كان لديك أي حملة wirkichen.

سعيد مغلقة لعملكم آخر. اتصل بي وبالتالي إلى الطبيب، وأنا weiЯ ما أعنيه.

ليسيي

بعد فترة طويلة (سنوات؟) من إلغاء متابعة نقية هذه المسألة هو في النهاية سببا لتجرؤ لي في بعض الأحيان للخروج من الغطاء.

لماذا أنت xcharlottax الكتابة، للأسف، يبدو لي، على الرغم من بعض الاختلافات من تجربته الخاصة مألوفة جدا. ويجب أن أقول أنه إذا تم beschrдnkt الدافع وHandlungsfдhigkeit ذلك منذ الصغر، ثم 'رائحة' ليس فقط لعلاج الاكتئاب، ولكن لمشكلة جملة أكثر من ذلك بكثير الأساسية التي يمكن أن natьrlich سحب مراحل الاكتئاب أو حتى كساد كامل في حد ذاته.

أستطيع أن أفكر في عفويا الأمراض natьrlich إلخ الكثير Grьnde / Stцrungen /. واحد، ولكن أنا لا أفكر كثيرا في التشخيص عن بعد kьchenpsychologischen، وخصوصا عندما الهدف من التشخيص بالمعنى نفسه لا يخلو

اختيار مساعدة مهنية! أستطيع أن lissie15 يكون هناك فقط الحق، بغض النظر عن ما هو عليه: وحده لا يمكنك الخروج من هناك!
إذا كنت الدوافع "حياتك كلها و-scheinbar أو tatsдchlich- كسول & كانت غير مسؤول، وهذا لن дndern في وقت واحد، حتى لو كنت لا يهم كم wьnscht لك ذلك.
تماما كما وصفته أنت حياتك الماضية لذلك أعتقد أن التعليم في هذا الوقت مغلقة لطوباوية، لماذا يجب أن يكون أي شيء مختلف في آن واحد؟ يمكنني تخيل أن لديك дhnliche تأمل بالفعل frьher لي. بالنسبة لي كان هذا على الأقل هكذا حتى النهاية طرد Realitдt لعن لي أيضا الجزء الأخير من التمني وVerdrдngungsfдhigkeit.
أولا عليك أن تعرف ما في الواقع يحدث في الواقع معك، وبعد ذلك فقط يمكن أن تجعلك تفكر في كيف يمكننا الاستمرار على المدى الطويل.

هل لديك طبيب العائلة جيدة أو Дrztin؟ إذا كان الأمر كذلك، وأنا أقترح عليك أن wьrde ьberwinden لك وليس هناك ببساطة عبارة مفتوحة جدا وناصعة لوصف مشاكلك. العار هو في هذه المرحلة غير مناسبة للغاية، لأن hцren Дrzte لأن الكثير من الأشياء الأخرى ... وهذه ليست مجرد عنك ولكن أيضا عائلتك وخاصة أيضا لابنتك. "غاب ثلاثة أيام فقط كيتا" يبدو في حد ذاته ليس سيئا، ولكن أنا fьrchte أنه بالفعل lдngst هناك أكثر من ذلك بكثير أن kцnnte لم تطوير ابنتك ليست جيدة جدا.

حتى تثق بنفسك - سواء طبيب العائلة، علم النفس، ومركز الإرشاد النفسي في مدينتك والمعلومات رابطة Kassenдrztlichen، الاستشارة الهاتفية، والشيء الرئيسي الذي أنتقل إلى شخص ما.

تأخذ القلب!

أرسلت بواسطة xcharlottaxمن قبل موكب من 10 عاما على بدء أؤمن به، انتقلنا بعيدا، واضطررت للذهاب إلى مدرسة جديدة، وجدت أي اتصال، لا أصدقاء .....مرحبا شارلوتا،

ولعل هذه الخطوة، جعلت هذه ممزقة كن محيط مألوف لديك، gefьhrt معك إلى Ьberzeugung المنضوية التي ليس لديها المقومات. شيء لبدء لا معنى له، لأنه سيتم بعد الانتهاء قريبا "يجب"،

لذلك الاعتقاد. وwдre dafьr على Erklдrung الواضح أن القضية "إلغاء جميع أنحاء مرة أخرى" تدير مثل الخيط الأحمر من خلال حياتك.

الثقة في Bestдndigkeit wьrde ربما تساعدك على الخروج من الحلقة.

أنا لا تقيم السابق لأوانه العلاجي "دعم، ولكن في هذه الحالة هم wдre مفيدة.
Glaubenssдtze سلبي يكون nдmlich، على الرغم من mьhsam، auflцsen.
.

يمكن إلا أن نتفق Schnak، والاكتئاب وربما لا. إذا كان لديك مثل هذه المشاكل الأساسية منذ شبابك، ثم، وربما بسبب هذه الخطوة، حدث شيء في حياتك، والتي لم تكتمل بعد.

استطيع ان اقول حتى نصحت لكم للحصول على مساعدة لك في أسرع وقت mцglich، إلا إذا كان لRьcksicht لأطفالك، أو mцchtest لكم ان لديهم في حياتهم spдter дhnliche مشاكل لديك منها؟

شكرا لك مغلقة على الكلمات الرقيقة.

وقد تم اختبار فقط Schilddrьsenwerte لأن كل شيء هو I.O.
من وجهة نظري Hausдrztin للأسف لا أعتقد ذلك بكثير. وبناء على نصيحة من Sozialpдdagogin (فعلا ذهبت إلى مختلف جدا Grьnde) أرسلت لها لعلاج وطلب مني hausдrztin ما nungenau hдtte وماذا أكتب كل شيء في طلب. ثم أنا hдtte kцnnen وausfьllen أيضا نفسه ... 🙁
أين هو الفرق بين طبيب نفساني وطبيب نفساني؟ هل يجب علي أن أدفع لا نفسه؟ العلاج والدي فقط في واحدة وأنا حقا أنه يدفع لweiЯ المال في الساعة. لا أستطيع تحمل ذلك. ومع ذلك، فإنه لا يمكن أن يكون أنا نفسي مغلقة لبلدي "شفاء" يجب أن تدفع أو؟!

لقد أدركت أنني يجب أن дndern ما، وتحديدا بسبب أطفالي. كما قلت سابقا، ويحصلون على ذلك أيضا مع سلوكي أو حتى ننظر ربما من؟!

وأنا ممتن جدا لك ratschlдge مغلقة للك، الآن لا بد لي من ьberwinden لي حتى تتحول إلى شخص مختص 🙁

LG شارلوتا

لم يكن لديك لدفع حتى إذا كان موجودا grьnde.
I wьrde تنصح أيضا إلى einm طبيب نفسي للذهاب له التدريب الطبي، والاستفادة hдtte DN أنك أيضا يصف الدواء kцnnte أو أنك kцnnte إعطاء مذكرة المريضة إذا كان ذلك ضروريا.
ربما هناك معكم في Nдhe أيضا عيادة، في كثير من الأحيان أفضل Lцsung.

لماذا والدك أن يدفع نفسه، وأنا لا يمكن الحكم على ذلك.