وصفات صحية لانقاص الوزن

انه امر رائع كفاتح الشهية أو وجبة خفيفة - هذه التجربة طعم الشرقية يجب أن نحاول لها على الاطلاق.

وصفات لفقدان الوزن - لذيذة ومتنوعة

تريد حفظ السعرات الحرارية، ولكن لا يخلو من المتعة؟ ثم لدينا وصفات لفقدان الوزن هو حق فقط لأنك أنت. سواء مع الخضروات والفواكه والأسماك أو اللحوم: كل صفة طعمه لذيذ ويحتوي على المكونات المختلفة، بحيث خلال اتباع نظام غذائي لا يكون بالملل في المطبخ الخروج. لذلك أنت هو متنوعة ضمانات النظام الغذائي. لماذا لا رشفة عصير لتناول الافطار أو بدء اليوم مع جرعة إضافية من البروتين؟ يسمح الكربوهيدرات، وبطبيعة الحال، وإن كان في الاعتدال وإذا أمكن في المساء. لتناول وجبة خفيفة بعد العمل، قمنا بإعداد مناسبة وصفات منخفضة الكربوهيدرات.

لا تقلق، ويسمح لك لطهي الطعام لأن هناك أكثر من سلطة فقط. والتي أيضا سلطة - جنبا إلى جنب مع الفلفل هش أو مع عجب الرقم الأفوكادو - يمكن أن يكون علاج حقيقي. يتحدث الأفوكادو: ثمرة سوبر المكسيكي هو أفضل دليل على أن الدهون غير محظور، إذا كنت تريد انقاص وزنه. لأن هناك أيضا الدهون الجيدة حتى أن يشجع على فقدان الدهون - وعلى رأس ذلك تملأ لكم لفترة طويلة. الدهون يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن، وأفضل من الكربوهيدرات خلال اتباع نظام غذائي كمصدر للطاقة. حتى انها ليست فقط من السعرات الحرارية، ولكن أيضا من أين تأتي السعرات الحرارية من.

توصية الفيديو:

النص: انسى الشتاء صور: توماس نيكرمان

انسى الشتاء

الذي يكتب هنا:

انسى الشتاء