recettes santé pour perdre du poids

Il est grand comme un apéritif ou une collation légère - cette expérience gustative orientale doit son essayer absolument.

Recettes pour perdre du poids - savoureux et variés

Vous voulez économiser des calories, mais non sans plaisir? Ensuite, nos recettes pour perdre du poids est juste pour vous. Que ce soit avec des légumes, des fruits, du poisson ou de la viande: Chaque recette a un goût délicieux et contient des ingrédients différents, de sorte que lors d'un régime ne vous ennuierez pas dans la cuisine à venir. Alors vous est une garantie de régime alimentaire varié. Pourquoi ne pas prendre un smoothie pour le petit déjeuner ou commencer la journée avec une dose supplémentaire de protéines? Les glucides sont autorisés, bien sûr, mais avec modération et si possible dans la soirée. Pour une collation après le travail, nous avons préparé une recette à faible teneur en glucides appropriés.

Ne vous inquiétez pas, vous êtes autorisé à cuisiner parce qu'il n'y a plus qu'une simple salade. Qui a également une salade - combinée aux poivrons croquants ou la figure merveille d'avocat - peut être un vrai régal. En parlant d'avocat: Le super fruit mexicain est la meilleure preuve que la graisse n'est pas interdit, si vous voulez perdre du poids. Parce qu'il ya aussi une bonne graisse qui favorise même la perte de graisse - et en plus de cela vous remplit longtemps. Fat peut vous aider à perdre du poids et est mieux que les glucides pendant un régime comme source d'énergie. Il est donc pas seulement les calories, mais aussi où les calories proviennent.

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Texte: Insa Photos d'hiver: Thomas Neckermann

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